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jeudi 21 juin 2012

Anxieux ? Soyez sur le Qui-Vive !

Extrait du livre « The Book of Secrets »
d'Osho

 
Lorsque vous vous sentez inquiets, pris par l'inquiétude, que faire ?
Que faites-vous d'habitude lorsque l'inquiétude est là ? Vous essayez de la résoudre.
Vous essayez des alternatives et vous vous y enfoncez de plus en plus.
Vous créerez un plus grand désordre parce que l'inquiétude ne peut pas être résolue par la pensée. Elle ne peut pas être dissoute par la pensée parce que la pensée elle-même est une sorte d'inquiétude.

Cette technique dit: ne faites rien avec l'inquiétude. Soyez simplement vigilant ! 

Je vais vous raconter une vieille anecdote à propos de Bokuju, un autre maître Zen.
Il vivait seul dans une grotte, mais pendant la journée ou même pendant la nuit, il disait et parfois fort : "Bokuju" - son propre nom et il disait ensuite: "oui, je suis ici." Et personne d'autre n'était là. Alors ses disciples avaient coutume de lui demander: "Pourquoi appelez-vous "Bokuju", votre propre nom et ensuite énoncer: "Oui monsieur, je suis ici ?"
Il dit : "Chaque fois que je me mets à penser, je dois me rappeler d'être vigilant et donc j'appelle mon propre nom: "Bokuju". Au moment où j'appelle "Bokuju" et que je dis: "Oui monsieur, je suis ici," la pensée, l'inquiétude disparaît."
Puis vers la fin de sa vie, pendant deux ou trois ans, il n'a jamais plus appelé: "Bokuju" et n'a jamais plus répondu : "Oui monsieur, je suis ici."
Les disciples ont demandé: "Maître, maintenant vous ne le faites plus jamais."
Alors il a dit : "Mais maintenant Bokuju est toujours là. Il est toujours là et il n'y a plus besoin. Avant j'avais l'habitude de le manquer. Parfois l'inquiétude me prenait, m'enveloppait complètement et Bokuju n'était pas là. Aussi, je devais me rappeler: "Bokuju" et l'inquiétude disparaissait."

Essayez avec votre nom. Lorsque vous sentez une angoisse, appelez simplement votre nom - ou n'importe quel autre nom, mais votre nom - et répondez-y ensuite, "Oui monsieur, je suis ici" et sentez la différence. L'inquiétude ne sera pas là.
Au moins pendant un petit moment, vous aurez une lueur au-delà du flou et cette lueur peut être approfondie.
Une fois que vous savez que si vous devenez alerte, l'inquiétude n'est plus là, elle disparaît ; vous êtes parvenu à une profonde connaissance de votre propre être et du mécanisme du travail intérieur. Une fois que vous savez que si vous devenez alerte, l'inquiétude n'est plus là, elle disparaît ; vous êtes parvenu à une profonde connaissance de votre propre être et du mécanisme du travail intérieur.

vendredi 1 juin 2012

Ce Que Je Suis...



Comment découvrir ce que Je Suis véritablement ?
En découvrant ce que je ne suis pas, ce pour quoi je me prends...

Comment découvrir ce que je ne suis pas, ce à quoi je m'identifie de façon erronée ?
En observant ce qui en moi n'est pas d'accord avec CE QUI EST...

Ce que Je Suis véritablement est toujours d'accord avec CE QUI EST.
Y compris lorsque CE QUI EST est ce que je ne suis pas, ce pour quoi je me prends...

Ce que Je Suis véritablement est tout CE QUI EST,
INCLUANT avec bienveillance ce pour quoi je me prends...

Seul ce que pour quoi je me prends peut vouloir exclure ce que je ne suis pas véritablement (donc lui-même) en croyant sincèrement atteindre ainsi ce que Je Suis véritablement...

Redécouvrir Ce Que Je Suis véritablement est un chemin d'inclusion, jamais d'exclusion...
Ce Que Je Suis en vérité inclut TOUT CE QUI EST...

Cet espace ouvert que je découvre être peut alors être traversé librement, simplement, par les sensations, les émotions, les pensées, sans se les approprier, sans qu'elles deviennent "mes" sensations, "mes" émotions, "mes" pensées...
Elles traversent le ciel immuable du JE réel que JE SUIS,
espace infini, accueil infini, souriant avec une tendresse infinie à tout ce qui le traverse...